Strefa ciszy – Blog | O życiu tu i teraz.

Blog o życiu. Samoświadomość, slow life, rozwój osobisty. Bo szczęście zaczyna się w głowie. Puść wolno ograniczenia. I żyj pełnią swojego życia.

  • O mnie
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Kontakt
  • O mnie
  • O Blogu
  • Współpraca
  • Kontakt
"Dzika przyroda zawiera odpowiedzi na pytania, których człowiek nie nauczył się zadawać".
Nancy Newhall
„Cisza jest żywiołem, w którym formują się rzeczy wielkie".
Thomas Carlyle

Archiwum

Kategorie

  • Blisko natury
  • Moim okiem
  • O życiu
  • Pasja i motywacja
  • Pokochaj siebie
  • Poniedziałkowe inspiracje
  • Slow life
  • Uroki codzienności
  • Uważność czyli mindfulness

"Zatrzymaj się. Nawet najpiękniejszy krajobraz umyka temu, kto patrzy, ale nie widzi".

  • Moim okiem,  Uważność czyli mindfulness

    Moja pauza.

    6 czerwca 2025 / Brak komentarzy

    Dla moich wiernych czytelników, życzliwych ludzi, przyjaciół moja nieobecność od jakiegoś czasu wydała się zastanawiająca.

    Zniknęłam na trochę. Przyszedł taki czas w moim życiu, w którym przestrzeń na twórczość i lekki przepływ energii, myśli, przelewania ich na “papier” okazał się trudny. Potrzebowałam regeneracji, odnowy. Moje wpisy, to prawdziwa JA. Dlatego nie pisałam “czegokolwiek”. Odetchnęłam, poukładałam myśli.

    I niebawem wrócę do Was z nowymi wpisami. O zwyczajnym, niezwyczajnym życiu 🫶

    Dziękuję z serca za czujność i słowa wsparcia. Za to, że cały czas czytacie mojego bloga. Dobrze mieć obok ludzi, dla których moja Strefa Ciszy jest przestrzenią oczyszczająca, inspirującą, bliską…

    “Pauza także należy do rytmu”.

    czytaj dalej
    Justyna

    Może Ci się spodobać

    Co mnie kształtuje, czym się kieruję.

    15 lutego 2022

    Wybierz mądrze… O duchu Bożego Narodzenia na kilka dni przed Świętami.

    17 grudnia 2021

    Kobieta świadoma – jesteś nią?

    9 stycznia 2025

Ostatnio na blogu

  • To już jest koniec…
  • Wszystko ma swój czas.
  • Zaufaj sobie.
  • Jest taki dzień…
  • Utul swoje wewnętrzne dziecko.

Ostatnie komentarze

  1. Justyna o Autorefleksja – możesz sobie pomóc.
  2. Mila o Autorefleksja – możesz sobie pomóc.
  3. Justyna o Twoja najważniejsza podróż.
  4. Mila o Twoja najważniejsza podróż.
  5. Justyna o Kobieca intuicja – jak jej zaufać?
Moja strefa ciszy 🦋

moja_strefa_ciszy

Slow life, uważność, samoświadomość.

"Uwielbiam deszcz. Zmywa wspomnienia z chodników "Uwielbiam deszcz. Zmywa wspomnienia z chodników życia".
💧☔

To takie oczyszczające... Wszystko nabiera nowej energii, nowego blasku. Powietrze jest lżejsze.
Zupełnie tak, jak myśli. 
Warto je czasem oczyścić. Usunąć balast, chaos. Pozwolić deszczowi zmyć to, co obciąża głowę. Deszcz sprzyja zatrzymaniu. Pozwala odetchnąć, ponudzić się, pobyć że sobą. 

Ja wsłuchuję się w deszcz, patrzę na krople osadzające się na szybie. Potrafię tak patrzeć i patrzeć przez jakiś czas. Zatrzymać wzrok na dłużej na tym, co za oknem.

💙
"Życie zależy od wyborów". Życie składa się "Życie zależy od wyborów". 
Życie składa się z wyborów, małych i wielkich decyzji. Momentów, które wpływają na kształt naszej drogi. 

Zawsze warto być po swojej stronie w tych wyborach. Nie egoistycznie, ale w zgodzie ze sobą. Z szacunkiem do innych i troską o dobre relacje.

Warto zawsze zadać sobie pytanie: "Czy w tej decyzji nie zawiodłam siebie?".
A to nie zawsze przychodzi łatwo.
Czasem bardziej naturalnym pytaniem jest "Czy w tej decyzji nie zawiodłam kogoś?".

Przyznam szczerze, że ja częściej zadaję sobie to drugie pytanie. Ale uczę się i bardzo mi się podoba to, jak sama siebie potrafię pozytywnie zaskoczyć. 

🧡
Marzenia się spełniają czy marzenia się spełn Marzenia się spełniają czy marzenia się spełnia? 
Wiadomo, że sprawczość i działanie leży po naszej stronie. Bez inicjatywy i decyzji ciężko coś zrealizować. Ale czy tylko o to chodzi...

Ja dorastałam i długo żyłam bez Instagrama i Facebooka, bez publicznej presji, bez świadomości, że inni mają "idealne" życie, a marzenia coraz częściej stają się listą do zrealizowania, powstałą na bazie osiągnięć innych osób. 
Dla mnie marzenie to moja własna potrzeba, tęsknota... 🩵 Pielęgnowana w sercu. Czasem bardzo długo. Coś, do czego dojrzewam, co mnie porusza, co powoduje, że oczy błyszczą i chce się żyć. I wygląda się momentu, kiedy to marzenie będę mogła spełnić.
Tak spełnić. Nie odhaczyć.

Spełnić czyli poczuć szczęście, radość całą sobą, dołożyć kolejną cegiełkę do spełnionego życia 🌎🌊🌤️
Obudziłam się wcześnie... Poranek w lesie to uc Obudziłam się wcześnie... Poranek w lesie to uczta dla psychiki, plaster i ukojenie 🌳🌲 
To też taki czas dla mnie. 
Przestrzeń, by pomyśleć o tym, co akurat porusza wewnętrzne struny. Pobyć w ciszy jeszcze nie zmąconej szumem dnia.

To już siódme lato w naszym domu pod lasem. Zawsze mnie zadziwia, jak ten czas szybko leci... Ile się przez ten czas wydarzyło, co zmieniło. Jaką jestem teraz osobą. 

Te 7 lat wniosło bardzo dużo do mojego życia. Były przełomy i zwykle dni. Czasem coś mnie zaskoczyło, sama siebie zadziwiłam 😃. Odkryłam kolejne pokłady możliwości, pasje. Więcej we mnie wewnętrznego spokoju, poddania się fali życia, ciekawości co dalej.

Podejmując decyzję o przeprowadzce z wielkiego miasta postawiłam krok na grunt, którego nie znałam, a po latach dostrzegam, że to było nie tylko o zmianie miejsca zamieszkania. To było o mnie. Na ile się odważę, czy się w tym odnajdę. Czego dowiem się o sobie...

"Szczęście polega na tym, że to, czego szukasz, jest już w tobie. Trzeba tylko mieć tego świadomość". ~Corrado Debiasi

💚
"Nie da się naprawić relacji z kimś, kto uważa "Nie da się naprawić relacji z kimś, kto uważa, że problemem jest zawsze Twoja reakcja, a nigdy jego zachowanie".

Znasz to?
Obwinianie za reakcję, połączone z brakiem refleksji, skąd taka reakcja się u kogoś pojawiła...

Dialog jest mostem, może budować, wzmacniać.
Ważne, by w trakcie rozmowy nie przerzucać winy na drugą stronę tylko dlatego, że wymiana zdań nie idzie po Twojej myśli. 
Trzeba umieć wziąć odpowiedzialność za swoje słowa. I szukać porozumienia... włączając choć odrobinę empatii.

To się nazywa dojrzałość 🧡
🌊 Kochani, mój rozdział, związany z blogową 🌊 Kochani, mój rozdział, związany z blogową twórczością, dobiega końca. Pożegnania są częścią życia. Teraz przyszedł na to dobry czas.
Decyzja dojrzewała długo, kilkukrotnie ją odsuwałam z myślą o wiernych Czytelnikach. 

🍃 Blog na strefaciszyblog.pl powstał z pasji i miłości do słowa pisanego. Lubiłam dla Was pisać... Wszystko, co tworzyłam przez ponad 5 lat, wypływało z wnętrza, było osobistymi przemyśleniami, refleksją i inspiracją. Kotwicą, by się zatrzymać nad tym, co niby oczywiste, a nie dostrzegane, zaniechane, nie uświadomione.

Dałam z siebie tyle, ile mogłam dać 💟 Teraz czas na nowe marzenia. Życie trwa...

🌷 Dziękuję Tym, którzy zaglądali na mojego bloga, czekali z ciekawością na kolejne wpisy, zostawiali budujące komentarze, wiadomości. Wiem, że wiele Osób skorzystało z moich inspiracji. O wielu pewnie nie wiem. Liczne odsłony bloga to marketingowy ślad aktywności i zainteresowania. Dla mnie za tymi liczbami stoją konkretni ludzie, Wy, którzy szukaliście czegoś dla siebie w moich przemyśleniach.

💚 Osobne podziękowania kieruję do mojego ukochanego Męża - Bartka Szmidta, który wspierał moją blogową twórczość dobrym słowem, motywacją i unikatowymi kadrami naszej pięknej przyrody, Jego zdjęcia dodawały charakteru moim wpisom, wizualizowały moje przemyślenia, wprowadzały klimat harmonii i spokoju. Wzbogacały szatę graficzną bloga, pozwalały odpocząć myślom i oczom.

☕ Stronę na Facebooku i na Instagramie zostawiam. Teraz pod nazwą: Moja strefa ciszy (FB) i moja_strefa_ciszy (IG). Możecie wracać. Dużo tu moich postów, myśli, wskazówek, cytatów znanych i mniej znanych oraz urokliwych, klimatycznych fotografii. Będę tutaj zaglądać, na pewno nieraz coś jeszcze od siebie dopiszę 🤍

Blog na strefaciszyblog.pl za jakiś czas zniknie z sieci. Zamknę ważny dla mnie rozdział. Moje marzenie, które spełniłam 🔥 Blogowałam z pasją, a tworzenie wpisów było fascynującą i inspirującą podróżą. Taką w głąb siebie, dla siebie i dla Was. 

"Czasem coś pięknego się kończy, aby mogło zacząć się coś jeszcze lepszego". ~ Paulo Coelho

Dbajcie o siebie i zawsze bądźcie po swojej stronie 🫶

Justyna

#strefaciszyblog #blogożyciu  #blogzezdjęciamiprzyrody 🌳
"Swojej wrażliwości nie da się zmienić. Natomi "Swojej wrażliwości nie da się zmienić. Natomiast zawsze można mieć kontrolę, i to nie chwilową, ale żelazną, nad tym, jakim myślom poświęca się swoją uwagę. To się nazywa koncentracja".
~Ewa Woydyłło 
🤍
#omnie
“Nie żałuj, nigdy nie żałuj, że mogłeś co “Nie żałuj, nigdy nie żałuj, że mogłeś coś zrobić w życiu, a tego nie zrobiłeś. Nie zrobiłeś, bo nie mogłeś". 
~Stanisław Lem

💙

Godzenie się na bylejakość ograbia z jakości, esencji, wartości. A przecież życie jest warte zachodu. Czas jest względny. Niby mierzalny na zegarze, porami roku, nocą i dniem. A w rzeczywistości jest przestrzenią oznaczoną początkiem i końcem. A końca nie znamy i nic o nim nie wiemy.

Świeżutki wpis czeka już na blogu ☕
👀 strefaciszyblog.pl

#teraz #nowywpis ✨ #blogożyciu
"Mała przerwa w przemierzaniu stromych uliczek Ro "Mała przerwa w przemierzaniu stromych uliczek Rondy".

Potrzeba zatrzymania się w biegu życia jest naturalnym etapem. Wręcz koniecznym dla własnego komfortu, lepszego życia. To moment, w którym weryfikujemy obecny stan ducha, myśli, plany, deficyty. Przyglądamy się z bliska sobie, zaglądamy we własne wnętrze.

Przerwa, reset, zatrzymanie. Nazywaj jak chcesz, ale korzystaj z dobrodziejstw tego stanu... 

💙

#selfcare #czasdlasiebie #pauza #strefaciszyblog #blogożyciu ✨
Czy trzeba wiele, by być szczęśliwym? Otaczanie Czy trzeba wiele, by być szczęśliwym? Otaczanie się rzeczami, wielkie pragnienia, ambicje, podążanie za dobrobytem, kolejne zakupy, drobiazgi, często zbędne.
Nadmiar to balast. 

I to nie tylko materialny. Często przekłada się na obciążenie psychiki, poczucie chaosu. 

Oczywiście wszystko zależy od upodobania. Nie każdy ceni minimalizm. Najważniejsze, by żyć w zgodzie ze sobą 💚 Czuć się dobrze we własnym świecie. I umieć usunąć z przestrzenie życiowej to, co już niepotrzebne...

🍃🌾☘️

#równowaga #spokójducha #blogożyciu
"Każda wiosna jest jedyną wiosną, wiecznym zdum "Każda wiosna jest jedyną wiosną, wiecznym zdumieniem".

Bądźcie blisko, doceniajcie ten czas. Nadziei i spokoju w myślach nie tylko na Święta 🌱🐣🐰

#Wielkanoc2026
"Zamiast ciągłe na coś czekać, zacznij żyć". "Zamiast ciągłe na coś czekać, zacznij żyć". 
Proste. 
A jednak często codzienność angażuje i brakuje czasu na "życie". 

Bo czym jest to "życie"? 
Chwilą, marzeniem. A może spokojnym byciem. Świadomością, że jest się tu i teraz po prostu. Bez szumu i wielkich zdarzeń...

Myślę, że na wszystko jest miejsce i przestrzeń. Najważniejsze, by czuć się szczęśliwym i zgodnym ze swoją codziennością, mieć energię na marzenia i chęć, by czasem ruszyć po nowy widok z okna...

🩵🌊🌤️🌱

#życie
"Największe więzienie, w jakim żyje człowiek.. "Największe więzienie, w jakim żyje człowiek... To strach przed tym, co pomyślą inni”.

Obawa o reakcję, o akceptację.
O to, czy nasze ścieżki przypadną komuś do gustu. 
Strach przed spojrzeniem prawdzie w oczy.
Niepewność czy jesteśmy wystarczający w oczach innych ludzi. 

I to Ty decydujesz dokąd sięga ta zależność.
Pomyśl o tym 💚
"Kobieta jest jak otwarta książka. Wprawdzie o f "Kobieta jest jak otwarta książka. Wprawdzie o fizyce kwantowej i po chińsku, ale otwarta”.

🌷🌷🌷

Samych cudowności dla nas! Bądźmy dla siebie wyrozumiałe...

#Kobieta
Pierwsze zwiastuny wiosny 🌱 Dzień dłuższy, Pierwsze zwiastuny wiosny 🌱

Dzień dłuższy, więcej światła, promienie słońca jakby mocniej grzeją twarz.
Śnieg powoli znika, przyroda przeciąga się niespiesznie i nieśmiało budzi się z zimowego snu. 

Nie da się nie zauważyć, że czas odnowy i przebudzenia właśnie się zaczął...
To dobry moment na wejście w wiosenne miesiące z nową energią. Odrobina weny i iskra entuzjazmu mogą zdziałać cuda 🌼🌸

Nie musisz od razu przechodzić transformacji, zmieniać diety, pielęgnacji, sięgać po najgłębsze zasoby. 

#przedwiośnie #bliskonatury #strefaciszyblog #blogożyciu
Łatwiej powiedzieć "kocham cię" komuś niż sob Łatwiej powiedzieć "kocham cię" komuś niż sobie...
Patrząc w lustro, prosto w swoje oczy.
Zrozumieć siebie, docenić, utulić z czułością.
Tak, jak najbliższego człowieka.

❤️

Kochaj siebie bezwarunkowo. A wtedy miłość dawana innym będzie darem serca, a nie tym, co sobie odbierasz. 

#ty
"Kiedyś mojemu synowi, który powiedział, że ni "Kiedyś mojemu synowi, który powiedział, że nie wie, co chce robić w życiu, zadałam pytanie: 
-Co widzisz za oknem?
-Drzewo.
-Co wczoraj widziałeś?
-Drzewo.
-Co jutro będziesz widział?
-Drzewo.

Z tego okna nie zobaczysz nic nowego..."
~Jacek Walkiewicz

Ruch sprzyja kreatywności. Zmiana miejsca, widoku za oknem odświeża myśli, uruchamia potencjał.
Czasem warto spojrzeć z innej perspektywy. 
W inną stronę skierować wzrok, na czym innym skupić uwagę.

🧚🌊🌤️🌏

#inspiracja #blogzezdjęciamiprzyrody #blogożyciu
„W życiu przychodzi moment, w którym nie masz „W życiu przychodzi moment, w którym nie masz już potrzeby niczego nikomu udowadniać.
Nie dlatego, że się poddałeś, tylko dlatego, że dorosłeś".
~Morgan Freeman

Coraz częściej doświadczam tego stanu. I powiem Wam, że bardzo mi to odpowiada.
Coraz więcej wewnętrznego spokoju, dobrych dla mnie decyzji. 
I coraz więcej pewności i wiary we własną życiową mądrość. 

Na pewnym etapie życia przestajesz walczyć o akceptację, a zaczynasz skupiać się na tym, co Ci w duszy gra. 
Bo w tym jest źródło siły i osobistego szczęścia...

Miejcie dobry dzień ❄️🩵☕

strefaciszyblog.pl

#rozwójosobisty #blogożyciu #inspiracja
"Życie to indywidualne myślenie i indywidualne b "Życie to indywidualne myślenie i indywidualne bicia serca. Każdy musi zgryźć je na swój sposób. Wszystko, co podpowiadane z boku, nie ma sensu".
~Jan Nowicki

To rozdroża, to chwile refleksji. To momenty, w których trzeba wsłuchać się w siebie.
Po swojemu. Zgodnie z tym, co czujesz. Szczerze. Odważnie.

Bo nikt za Ciebie życia nie przeżyje. A źródłem równowagi i spokoju wewnętrznego jesteś Ty sam. Choć często trudno w to uwierzyć... I szuka się ich wszędzie, tylko nie w sobie.

🧡🤍

#sens
"Sekret, droga Alicjo, polega na otaczaniu się lu "Sekret, droga Alicjo, polega na otaczaniu się ludźmi, którzy sprawiają, że się uśmiechasz, bo tylko wtedy znajdziesz się w Krainie Czarów".
~Lewis Carroll
💖

Ty wybierasz, kogo wypuszczasz do swojego życia.
 
Nie marnuj energii na toksycznych ludzi. Na tych, co utrudniają, tych, którzy próbują Tobą manipulować, pod płaszczykiem dobrych intencji, gasić iskrę w Twoich oczach.

Wybieraj osoby, przy których jesteś sobą.
Wznosisz się, rozkwitasz. Uśmiechasz się do życia...

🧚🌷🌤️

#bądźsobą #nowyrok #inspiracja #strefaciszyblog
Wczytaj więcej Obserwuj na Instagramie

asertywność Autentyczność balans bliskość blog o życiu bądź sobą cisza i spokój Cytaty czas dom pod lasem emocje empatia Inspiracja intuicja moje wartości motywacja nowy etap Obniż poprzeczkę Odpuść sobie Odwaga o życiu Poczucie wpływu relacje rodzina Rozwój rozwój emocjonalny rozwój osobisty równowaga Samoakceptacja Samoocena samoświadomość siła slow life sposób na szczęście stres trudne emocje tu i teraz wiara w siebie zadowolenie zdrowie zmiana świadome życie życie jest drogą życie na wsi życiowe

    © Strefa Ciszy - Blog 2021-2026 I Fotografie na blogu © Bartek Szmidt
    Ashe Motyw przez WP Royal.