• Pasja i motywacja,  Poniedziałkowe inspiracje

    Zaufaj sobie.

    “Ufaj sobie. Wiesz więcej, niż Ci się wydaje”. Spock, Star Trek

    Dlaczego tak trudno zaufać swojej mądrości i wiedzy? Czy wszystko musisz potwierdzać, konsultować, upewniać się?

    Mimo dorosłego wieku, życiowego doświadczenia, mądrości i znajomości własnych odczuć i potrzeb, potrzebujesz się upewnić, zweryfikować w oczach innych osób. Czasem tłumaczysz się z życiowych wyborów, przekonujesz, że tak było dla Ciebie dobrze, że chcesz spróbować żyć po swojemu.

    Masz pełne prawo żyć, jak wybrałeś, bo jesteś dorosłym człowiekiem. Sam decydujesz o sobie, sam odpowiadasz za własne decyzje i ponosisz konsekwencje swoich wyborów. Nie potrzebujesz przyzwolenia, akceptacji. A jednak o nią prosisz… Nawet nie do końca świadomie.

    Nie czujesz się komfortowo robiąc coś po swojemu, nie czujesz się dobrze z tą decyzją, masz wrażenie, że robisz coś przeciwko komuś. A może pojawiają się wyrzuty sumienia, że chcesz coś zrobić zgodnie z tym, jak Ty czujesz, jak widzisz przez pryzmat własnych potrzeb i doświadczeń. Tak się niestety czasem dzieje, bo poczucie odpowiedzialności za innych, bycia lubianym i akceptowanym jest silniejsze.

    A przecież to Ty jesteś osobą, która wie, co jest dla Ciebie najlepsze. Znasz siebie, swoje emocje, wiesz, czego w danym momencie pragniesz. I do Ciebie należy decyzja, by śmiało postawić krok ku realizacji własnych marzeń i postanowień. Ty musisz znaleźć w sobie odwagę, by spróbować. Jeśli się uda, będziesz się cieszyć z sukcesu, a jeśli coś pójdzie nie tak, nauczysz się, zdobędziesz wiedzę na swój temat, nowe życiowe doświadczenie, które będziesz mogła, mógł wykorzystać przy następnej okazji.

    Zawsze ufaj swojej intuicji, bo ona nie pokieruje Cię źle”. H. P. Mallory

    Słuchaj swojej intuicji, zaufaj sobie💚 Słuchaj wewnętrznego głosu, który podpowiada Ci jakieś rozwiązanie. Nie zagłuszaj tego w sobie. Otwórz się i przyjmij tę poradę. Ona płynie z Twojego serca… Nie ignoruj tego, co czujesz, jak reaguje Twój umysł, na pomysły, które chcesz wprowadzić w życie. To Twój najlepszy barometr i kierunkowskaz.

    Ufaj swojej intuicji. Jeśli coś Ci się wydaje podejrzane, przyjmij, że tak jest”. Tan French

    Mamy w sobie wielką moc, możemy zrobić dużo dobrego dla siebie 🎯 Jednak czasem sami zamykamy sobie drogę ku szczęściu, bo nie ufamy sobie na tyle, by ruszyć z miejsca z własnym planem. Czasem borykamy się z sytuacją, że ktoś podcina nam skrzydła, podważa naszą wiarę w siebie, gasi blask, który jest tak potrzebny, by realizować własne cele ✨ A na to nie powinniśmy się zgadzać.

    “Nigdy nie pozwól, by ktoś zgasił Twój blask, tylko dlatego, że razi go w oczy”.

    Oczywiście nie każda przestroga czy akt troski od innych jest kłodą rzucaną pod nogi. Trzeba umieć rozróżnić prawdziwe wsparcie od zachowań, którymi kierują trudne lub złe emocje. Ktoś może nas odwodzić od czegoś, bo widzi więcej, jest bardziej obiektywny, bo stoi z boku. Jednak jeśli czujesz, że ktoś Cię powstrzymuje, ogranicza, przelewa na Ciebie swój lęk, obawy, nie słucha Twoich argumentów, nie chce znać powodów Twoich decyzji, odważnie postaw granice i nie pozwól sobą kierować. To niezmiernie ważne dla spełnionego i szczęśliwego życia. Nie chcesz przecież tkwić w czymś, co Ci nie służy, chcesz się rozwijać, sięgać po więcej. Próbować zrobić coś inaczej, po nowemu. Sprawdzić się, zobaczyć na co Cię stać.

    A przecież o to w życiu chodzi. By próbować. Oceniać z własnej perspektywy czy ta decyzja nie zrobi komuś krzywdy, ale też czy służy Tobie. Przecież też masz prawo oczekiwać, ze ktoś weźmie pod uwagę Twój punkt widzenia, Twoje oczekiwania, pragnienia. Bez oceny, ze zrozumieniem. Nie możesz zawsze rezygnować z siebie. Ufaj sobie, bo wtedy sercem oceniasz za i przeciw. A serce wie. Dorzuć do tego garść rzeczowych argumentów, by rozum miał przestrzeń i pole do popisu. A wtedy szansa na szczęście i życie w zgodzie ze sobą rosną zdecydowanie 🎁

    Jeśli chcesz coś, czego nigdy nie miałeś, musisz zrobić coś, czego nigdy nie robiłeś.

    Szczęście nie jest czymś gotowym. Pochodzi z Twoich działań”. Dalajlama 

  • Moim okiem,  O życiu

    Kobieca intuicja – jak jej zaufać?

    Intuicja to wewnętrzny głos, który nie potrzebuje logicznych argumentów. To „przeczucie”, które pojawia się nagle i – jeśli mu pozwolimy – potrafi prowadzić nas przez życie z zadziwiającą trafnością. Szczególnie kobiety często słyszą o swojej intuicji, ale rzadko uczy się je, jak z niej naprawdę korzystać. A przecież intuicja to potężne narzędzie rozwoju osobistego, relacyjnego i duchowego.

    “Jeśli uwierzysz temu, co podpowiada ci intuicja, z pewnością się nie pomylisz”. Kathy Reichs

    Intuicja – czym właściwie jest?

    Intuicja to nie magia. To szybka, nieświadoma analiza doświadczeń, emocji i sygnałów z otoczenia. Mózg gromadzi informacje, których nawet nie zauważamy świadomie i łączy je w „przeczucie”. Dlatego czasem wiemy coś „bez powodu”, ale z czasem okazuje się, że miałyśmy rację. Niektóre z nas mają bardzo mocno rozwinięty ten wewnętrzny głos. Mówi on wyraźnie, przestrzega, uczula, wyostrza uwagę. Sądzi się, że osoby wrażliwe czują bardziej, słyszą podszepty ze strony swojego umysłu.

    Coś w tym jest, bo ja, osoba o dużej wrażliwości, często doświadczam podszeptów intuicji 💙

    Traktuję ją jak sprzymierzeńca, moją przyjaciółkę 🤗 Jestem czujna, gdy “coś” mi mówi – zrób to, czy tamto. Nie rób tego. Poczekaj. Takie przeczucie, kobiecy instynkt jest cenną wskazówką. Czasem nawet znakiem ostrzegawczym. Jednak w przypadku osób, które kochamy, na których nam zależy, potrafi być zawodna, bo tam, gdzie są uczucia, serce wiedzie prym. Wypieramy coś, czego się obawiamy. Zaklinamy rzeczywistość, bo nie chcemy utracić własnego szczęścia. Wtedy intuicja może nas zawieść… Bo ją ignorujemy.

    Nie każda z nas potrafi korzystać z daru intuicji. Niektóre kobiety wolą ufać rozumowi, logice, analizie. Intuicja bywa postrzegana jako „niemerytoryczna”, słaba czy wręcz niepoważna. Myślę jednak, że nieraz po czasie żałowałaś, że nie posłuchałaś siebie… Społeczna presja, perfekcjonizm, nadmiar informacji – wszystko to może zagłuszać Twój wewnętrzny głos. Dlatego tak ważna jest uważność i wsłuchiwanie się w siebie. Szczególnie, jak czujesz, że coś dociera do Twojego umysłu. Podpowiada, daje światło, nową perspektywę.

    Dlaczego warto zaufać intuicji?

    • Pomaga podejmować trafne decyzje – zwłaszcza wtedy, gdy brakuje pełnych danych lub logika zawodzi.
    • Chroni przed toksycznymi sytuacjami – ile razy czułaś, że „coś jest nie tak”, zanim jeszcze pojawiły się dowody?
    • Prowadzi do autentyczności – intuicja mówi: „to jest twoje”, „to jest zgodne z tobą”. Pomaga trzymać się własnej ścieżki.
    • Wzmacnia zaufanie do siebie – im częściej słuchasz siebie, tym mniej potrzebujesz zewnętrznej aprobaty.

    “Rozsądek ma starszą siostrę, nie zapominaj. Na imię jej intuicja”. Hakan Nesser

    Jak rozwijać intuicję?

    • Zatrzymuj się i słuchaj siebie – pośpiech to największy wróg intuicji. Potrzebujesz ciszy, by ją usłyszeć.
    • Ćwicz uważność – zauważaj, co dzieje się w Twoim ciele i emocjach, kiedy coś „czujesz”.
    • Zapisuj swoje przeczucia i sprawdzaj, co się sprawdziło – z czasem nauczysz się rozróżniać prawdziwą intuicję od lęku czy impulsywności.
    • Zadawaj sobie pytania – Co tak naprawdę czuję? Czego potrzebuję? Co podpowiada mi ciało?
    • Otwórz się na niedoskonałość – intuicja też może się mylić. To nie o nieomylność chodzi, ale o budowanie relacji z własnym wnętrzem.

    W ten sposób się rozwijasz. Odnajdujesz pokłady swojej mocy. Intuicja jest darem. Jeśli ją posiadasz – pielęgnuj ją 🌺

    Intuicja to Twoja wewnętrzna mądrość…

    Im częściej jej słuchasz, tym bardziej się wzmacnia. A im bardziej się wzmacnia, tym Ty odważniej kroczysz własną drogą – nie cudzą, nie narzuconą, ale swoją. Zamiast pytać wszystkich dookoła, zacznij pytać siebie. Zamiast szukać odpowiedzi na zewnątrz, poszukaj ich w środku. Intuicja to nie słabość – to siła. Twój kompas na drodze życia 🧭

    “Po prostu wszechświat w ogóle mówi, pulsuje znakami. Ty możesz je przeczytać albo nie”. Natalia de Barbaro